جایی برای گفتوگو، همفکری و اشتراک تجربهها
تاپیک جدید +
من مدتیه کمرم خیلی درد میکنه، دکتر گفت دیسک کمر دارم راستش از عمل میترسم، ولی هر روز درد بیشتر میشه و واقعا خسته شدم. کسی تجربهشو داشته؟ ورزش خاص، فیزیوتراپی، یا درمان دیگهای که واقعاً جواب داده؟ اگه دکتر خوب تو تهران میشناسین که تو دیسک کمر حرفهای باشه هم معرفی کنین واقعا خسته شدم و هر کمکی یا تجربهای که داشتین خیلی بهم کمک میکنه
من شغلم جوریه که خیلی پشت میز میشینم و اوکی بودم اما یه هفته ای میشه که کمر درد خیلی شدید گرفتم میتونه برا این باشه ؟؟ راهنماییم میکنید دوستان!!
سلام عزیزا کمرم مدتیه درد میکنه و دکتر PRP پیشنهاد داده. میخواستم بدونم کسی انجام داده؟ واقعا بهتر میشه یا فقط چند روزی آرومتره؟
طوری که راه رفتن برام سخت شده کسی بوده همچین مشکلی داشته باشه ؟
سلام، دکتر گفت دیسک کمر دارم و بعضی وقتا دردش تا پا میره. کسی تجربه مشابه داشته؟ چه درمانی جواب داده؟
سلام، گردن و شونههام درد میکنه و فکر کنم از کمرم باشه. کسی تجربه داشته؟ چه کار کردین؟
سلام، وقتی زیاد پشت میز مینشینم، کمرم درد میگیره. کسی تجربه کرده؟ چه حرکات یا راهکارهایی جواب داده؟
واقعا چرا کمردرد اینقدر شایع شده؟ کسی تونسته با ورزش، فیزیوتراپی یا تغییر عادت های روزمره کمردرد مزمنش رو کنترل کنه؟ چی بیشتر از همه بهتون کمک کرده؟
کمردردی دارم که بعضی وقتا تا باسن و پام هم تیر میکشه. نشستن طولانی یا خم شدن اذیتم میکنه. نمیدونم دیسکه یا فقط گرفتگی عضله. کسی تجربهش رو داشته؟
از کمردرد دارم میبینم تورو خدا ی دکتر خوب معرفی کنین؟ پیش کی برم؟
سلام دوستان دکتر گفت دیسک دارم ولی میخوام ورزش کنم کسی تجربه داشته؟ چه تمرینایی امنه؟
بچهها کف پام صافه، هر روز کمردرد میگیرم… واقعا از همین میتونه باشه؟ کسی تجربه داره؟