

جایی برای گفتوگو، همفکری و اشتراک تجربهها
تاپیک جدید +

اظهار نظر
بچهها کف پام صافه، هر روز کمردرد میگیرم… واقعا از همین میتونه باشه؟ کسی تجربه داره؟
پریسا محمدیکاملاً ممکنه عزیزم. خیلیها اصلاً نمیدونن کف پای صاف چطور میتونه کل ستون فقراتو درگیر کنه. وقتی قوس پا نیفته، فشار وزن درست پخش نمیشه و کمکم زانو، لگن و کمر مجبور میشن بار اضافه رو تحمل کنن، برای همین کمردردهای مداوم خیلی شایعه. اگه دیر اقدام کنی بدتر هم میشه. معمولاً کفی طبی خوب، کفش مناسب و یهسری تمرین کششی و تقویتی حسابی کمک میکنه. بهتره یه بار ارزیابی پای درست انجام بدی که دقیقاً بدونی قوس پات چقدر افتاده و چی لازم داری.
پاسخ
Lida 🌊آره چرا که نه، خیلیا با کف پای صاف کمردرد میگیرن چون وزن درست پخش نمیشه. من خودم با کفی مخصوص خیلی بهتر شدم، قبلش هر روز کمرم می سوخت. یه بار ارتوپد یا متخصص پا مثل دکتر امیر صباغ زاده ببینه، شاید با یه کفی ساده حل بشه.
پاسخ