درد میگرن کجای سر است؟

درد میگرن معمولاً در یک طرف سر احساس میشود، اما ممکن است دوطرفه یا در قسمت پیشانی، گیجگاه، یا پشت سر نیز باشد. درد اغلب ضرباندار و شدید است.

میزان شدت سردرد میگرنی چقدر است؟

شدت سردرد میگرنی معمولاً متوسط تا شدید است و میتواند ناتوانکننده باشد. این درد اغلب فعالیتهای روزانه را مختل میکند و ممکن است همراه با تهوع، استفراغ، یا حساسیت به نور و صدا باشد.

تهوع میگرنی چیست؟

تهوع میگرنی یکی از علائم شایع میگرن است که معمولاً در مرحله حمله یا همراه با سردرد رخ میدهد. این حالت به دلیل تأثیر میگرن بر سیستم عصبی و گوارشی ایجاد میشود و ممکن است با استفراغ همراه باشد، که میتواند شدت علائم میگرن را تشدید کند.

آیا تحریک عصبی برای درمان میگرن کارساز است؟

بله، در برخی موارد، تحریک عصبی میتواند شدت و تعداد حملات میگرن را کاهش دهد.

چگونه می توان از میگرن جلوگیری کرد؟

با شناسایی و اجتناب از محرکها (مانند استرس، کمخوابی، یا غذاهای خاص)، داشتن رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، مدیریت استرس و مصرف داروهای پیشگیرانه طبق نظر پزشک میتوان از میگرن جلوگیری کرد.

تفاوت میگرن با سردرد معمولی چیست؟

تفاوت اصلی میگرن و سردرد معمولی در شدت، مدت زمان، و علائم همراه است. میگرن معمولاً شدیدتر است، ممکن است 4 تا 72 ساعت طول بکشد و با علائمی مانند تهوع، استفراغ، و حساسیت به نور و صدا همراه باشد، در حالی که سردرد معمولی اغلب خفیفتر و کوتاهمدتتر است و این علائم را ندارد.

بهترین دارو برای میگرن کدام است؟

مسکنهایی مانند استامینوفن و آسپرین میتوانند درد را کاهش دهند، اما نباید به طور مداوم استفاده شوند.

علت نبض دار بودن سردرد میگرن چیست؟

نبضدار بودن سردرد میگرنی به دلیل گشاد شدن و التهاب عروق خونی در مغز و اطراف آن است. این تغییرات باعث تحریک پایانههای عصبی حساس به درد میشود که منجر به احساس ضرباندار و کوبنده در سر میگردد. فعالیت غیرطبیعی در سیستم عصبی مرکزی و آزاد شدن مواد شیمیایی مانند سروتونین نیز به این حالت کمک میکند.

آیا میگرن خوشهای خطرناک است؟

میگرن خوشهای میتواند بسیار دردناک باشد، اما معمولاً برای سلامتی تهدید جدی به همراه ندارد. با این حال، شدت درد و اختلالات همراه آن میتواند تاثیر زیادی بر کیفیت زندگی بگذارد.

آیا میگرن در دوران بارداری خطرناک است؟

میگرن در دوران بارداری معمولاً خطرناک نیست، اما میتواند شدیدتر یا خفیفتر شود و در برخی موارد با پرهاکلامپسی (فشار خون بالا و مشکلات کلیوی) اشتباه گرفته شود. اگر همراه با تاری دید، افزایش فشار خون، ورم شدید یا سردردهای غیرمعمول باشد، نیاز به بررسی فوری دارد. درمان میگرن در بارداری باید با روشهای غیر دارویی مانند استراحت، تغذیه مناسب، کمپرس سرد و مدیریت استرس انجام شود، زیرا بسیاری از داروهای میگرن در این دوران ممنوع یا محدود هستند. در صورت تشدید علائم، مشاوره با پزشک ضروری است.

بهترین دکتر درمان میگرن در تهران

لیست متخصص های درمان میگرن در تهران 1404

میگرن یکی از انواع سردرد است که به‌صورت ضربه‌ای در ناحیه پیشانی ایجاد می‌شود. میگرن درمان قطعی ندارد و معمولاً سردردهای طولانی است که عملکرد عادی فرد را مختل می‌کند. متخصص میگرن پزشکی است که در حوزه سردردهای میگرنی تخصص دارد و می‌تواند بر اساس تجربه‌ای که از درمان بیماران مختلف داشته میگرن شما را درمان و نوع آن را شناسایی کند.

سردرد میگرنی چیست؟

میگرن به‌صورت تخصصی یک بیماری نورولوژیک است که می‌تواند سبب چندین علامت در افراد شود. این بیماری غالباً با سردردهای شدید و طاقت‌ فرسا شناخته می‌شود. علائم ممکن است بیشتر از این نیز در افراد باشند؛ مانند تهوع، استفراغ، مشکل در صحبت‌کردن، بی‌حسی یا مورمور شدن و حساسیت به نور و صدا. میگرن در افراد اغلب ارثی است و تمام سنین را تحت‌ تأثیر قرار می‌دهد.

تشخیص سردردهای میگرنی بر اساس سابقه‌ بالینی، علائم گزارش شده و رد احتمال سایر موارد بیماری‌زایی انجام می‌شود. رایج‌ترین طبقه‌بندی‌ سردرد میگرنی عبارت‌اند از:

سردردهای بدون پیش‌درآمد یا اورا (Aura) (که قبلاً به‌عنوان میگرن معمولی شناخته می‌شدند)
سردردهای همراه با پیش‌درآمد یا اورا (که قبلاً به‌عنوان میگرن کلاسیک شناخته می‌شدند).

میگرن‌ ممکن است در کودکی شروع شود یا تا اوایل بزرگسالی بروز نکند. احتمال ابتلا به میگرن در زنان نسبت به مردان بیشتر است، سابقه‌ خانوادگی یکی از مهم‌ترین ریسک فاکتورهای ابتلا به میگرن است. اگر پدر یا مادر شما به میگرن مبتلا هستند احتمال این که شما نیز به این بیماری در آینده مبتلا شوید از یک فرد عادی بیشتر است.

آیا میگرن خطرناک است؟

میگرن به‌خودی‌خود کشنده نیست و تنها در برخی موارد نادر می‌تواند با عوارضی مانند افزایش خطر سکته مغزی همراه باشد. از این‌ رو، مشورت با متخصص میگرن برای کنترل و مدیریت میگرن ضروری است. متخصص میگرن می‌تواند در کنترل میزان پیشرفت میگرن و عوارض مختلفی که در شما ایجاد می‌کند به شما کمک کند و روند درمان را تسهیل کند.

برنامة درمان هر فرد میگرنی توسط متخصص میگرن و باتوجه‌به مواردی مانند بیماری‌های دیگر فرد،سن، تعداد دفعات حملات میگرن، مدت‌زمان حمله، شدت حمله، میزان درد، میزان ناتوان‌کنندگی آن، وجود یا عدم وجود حالت تهوع تعیین می‌شود. توجه کنید همیشه در زمان مراجعه به پزشک سایر داروهای خود را هم به همراه داشته باشید تا در صورت وجود تداخلات دارویی از آن مطلع شوید و برنامة دارویی خود را عوض کنید.

علائم سردردهای میگرنی

علائم سردرد میگرن ممکن است یک تا دو روز قبل از خود سردرد شروع شوند. این مرحله، به‌عنوان مرحله پیش نشانه شناخته می‌شود. علائم این مرحله می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

میل شدید به غذا خوردن
افسردگی
خستگی و پایین‌بودن انرژی
خمیازه‌های مکرر
بیش‌فعالی در کودکان
تحریک‌پذیری
سفتی گردن

در میگرن همراه با پیش‌درآمد یا اورا، اورا بعد از مرحله‌ پیش نشانه رخ می‌دهد. در طول اورا، فرد ممکن است مشکلاتی در دید، ادراک، حرکت و صحبت داشته باشید. برخی از این مشکلات عبارت‌اند از:

مشکل در صحبت‌کردن به طور واضح
احساس مورمور یا سوزن‌سوزن‌شدن صورت، بازوها یا پاها
دیدن شکل‌های مختلف، نورها یا لکه‌های روشن
ازدست‌دادن دید به‌صورت موقت

مرحله بعدی حمله است. این مرحله، حاد ترین و شدیدترین فاز درد میگرن است. در برخی افراد، این مرحله می‌تواند با اورا هم‌پوشانی داشته باشد یا در طول اورا رخ دهد. علائم فاز حمله از ساعت‌ها تا روزها طول می‌کشند و ممکن است از فردبه‌فرد متفاوت باشد. برخی علائم اصلی این مرحله از میگرن به شرح زیر هستند:

افزایش حساسیت به نور و صدا
تهوع
سرگیجه
احساس ضعف
سردرد ضربان‌دار
درد یک طرف سر، سمت چپ یا راست یا جلو یا گیجگاه
استفراغ و تهوع

بعد از مرحله حمله میگرنی، فرد اغلب وارد فاز پس نشانه می‌شود. در طول این مرحله، معمولاً تغییراتی در حالت و احساسات فرد ایجاد می‌شود. این تغییرات می‌توانند از احساس سرخوشی و خوشحالی شدید تا احساس خستگی و بی‌حالی متغیر باشند. سردردی خفیف و گنگ بودن هم ممکن است در افراد همچنان تداوم داشته باشد. طول و شدت سردرد در این فاز در افراد مختلف، درجات متفاوت دارد. گاهی اوقات ممکن است از یک‌فاز جهش شود و حمله‌ میگرنی بدون ایجاد سردرد، رخ دهد.

مردم معمولاً درد میگرن را به شکل‌های زیر توصیف می‌کنند

ضربان‌دار، کوبنده، ذق‌ذق کننده، سوراخ‌کننده، ناتوان‌کننده و طاقت‌فرسا، این درد ممکن است،گنگ، شدید و مدام باشد. این درد ممکن است به‌صورت خفیف شروع شود؛ ولی بدون درمان، متوسط تا شدید می‌شود به همین دلیل میگرن نباید بدون درمان رها شود و نادیده گرفته شود.

درد میگرن معمولاً ناحیه‌ پیشانی را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. این درد معمولاً در یک طرف سر ایجاد می‌شود ولی می‌تواند دوطرفه هم باشد یا بین طرفین سر جابه‌جا شود. اغلب میگرن‌ها 4 ساعت طول می‌کشند. اگر میگرن درمان نشود یا به درمان پاسخ ندهد، می‌تواند از 72 ساعت تا یک هفته هم ادامه پیدا کند که برای افراد سبب ناراحتی و مشکل در عملکرد می‌شود. در میگرن‌های همراه با اورا، درد ممکن است با اورا هم‌پوشانی داشته باشد یا ممکن است کلاً رخ ندهد.

انواع میگرن چیست؟

میگرن انواع مختلفی دارد، دو نوع از رایج‌ترین انواع میگرن، میگرن بدون اورا و میگرن همراه با اورا هستند. برخی افراد هر دو نوع میگرن را دارند.

میگرن بدون پیش‌ درآمد یا اورا

این نوع میگرن در گذشته میگرن معمولی نامیده می‌شد، بیشتر افراد مبتلا به میگرن، پیش‌ درآمد یا اورا را تجربه نمی‌کنند. بر اساس آمار انجمن بین‌المللی سردرد، افرادی که میگرن بدون اورا دارند، حداقل ۵ حمله با خصوصیات زیر داشته‌اند:

سردردی که در صورت عدم درمان یا پاسخ‌ندادن درمان، معمولاً ۴ تا ۷۲ ساعت طول می‌کشد.

سردردی که حداقل دو تا از ویژگی‌های زیر را داشته باشد:

تنها در یک طرف سر رخ می‌دهد، ضربان‌دار یا ذق‌ذق کننده است. میزان درد، متوسط یا شدید است. درد با حرکت، مثلاً با راه‌رفتن یا بالارفتن از پله‌ها، بدتر می‌شود.

سردردی که حداقل یکی از ویژگی‌های زیر را داشته باشد:

شما را به نور حساس می‌کند (نورهراسی)
شما را به صدا حساس می‌کند (صداهراسی)
تهوع با استفراغ یا اسهال دارید.
سردرد به دلیل مشکل یا تشخیص دیگری ایجاد نشده است.

اورایی که حداقل دو تا از ویژگی‌های زیر را داشته باشد:

یکی از علائم در طول ۵ دقیقه یا بیشتر به‌تدریج شدت پیدا کند
هر یک از علائم اورا بین ۵ دقیقه تا یک ساعت طول بکشد، اگر شما سه علامت داشته باشید، ممکن است تا سه ساعت طول بکشند.
حداقل یک علامت اورا فقط در یک طرف سر ایجاد شود،مانند مشکل در دید، صحبت یا مشکلات زبانی
اورا همراه با سردرد یا یک ساعت پیش از آغاز آن رخ بدهد
سردرد به دلیل دیگر مشکلات سلامتی ایجاد نشده باشد و احتمال حملهٔ ایسکمیک زودگذر رد شده باشد.
اورا معمولاً پیش از شروع سردرد آغاز می‌شود، اما می‌تواند با شروع سردرد ادامه پیدا کند. علاوه بر این، اورا ممکن است هم‌زمان با سردرد آغاز شود.

میگرن مزمن

میگرن مزمن در قدیم به‌عنوان سردرد ترکیبی یا مخلوط شناخته می‌شد چرا که این میگرن می‌تواند خصوصیاتی از میگرن و سردردهای تنشی داشته باشد، گاهی اوقات هم به آن میگرن شدید گفته می‌شود که می‌تواند به دلیل مصرف بیش از حد دارو ایجاد شود. افراد مبتلا به میگرن مزمن، تنش شدید یا سردرد میگرنی را بیش از ۱۵ روز در ماه برای سه ماه یا بیشتر تجربه می‌کنند. بیش از ۸ مورد این سردردها، میگرن‌های با یا بدون اورا هستند. تفاوت‌های بیشتر بین میگرن و میگرن مزمن را بررسی کنید.

در مقایسه با افراد مبتلا به میگرن حاد، افراد مبتلا به میگرن مزمن افراد علائم زیر را بیشتر دارند:

سردردهای شدید
ناتوانی بیشتر در کارهای خانه یا بیرون از خانه
افسردگی
دردهای مزمن دیگر، مانند آرتروز
سایر مشکلات شدید سلامتی (بیماری‌های هم‌زمان) مانند فشارخون بالا
جراحت‌های قبلی سروگردن

میگرن حاد

میگرن حاد اصطلاحی عمومی برای میگرنی است که مزمن تشخیص داده نمی‌شود. نام دیگر این نوع میگرن، میگرن اپیزودیک است. افراد مبتلا به میگرن اپیزودیک، ۱۴ روز در ماه سردرد دارند، افراد مبتلا به میگرن اپیزودیک نسبت به میگرن مزمن سردردهای کمتری در طول یک ماه دارند.

میگرن وستیبولار یا دهلیزی

میگرن وستیبولار به نام سرگیجهٔ همراه با میگرن هم شناخته می‌شود. حدود ۴۰ درصد افراد مبتلا به میگرن، علائم وستیبولار دارند. این علائم روی تعادل اثر گذاشته و سبب سرگیجه یا هر دو می‌شوند. افراد در هر سنی، حتی کودکان هم ممکن است میگرن وستیبولار داشته باشند. نورولوژیست‌ها افرادی را که در مدیریت میگرن خود از جمله میگرن‌های وستیبولار مشکل دارند، درمان می‌کنند. داروهای این نوع میگرن مشابه داروهای دیگر انواع میگرن است. میگرن وستیبولار، همچنین حساس به غذاهایی است که میگرن را تحریک می‌کند، بر همین اساس ممکن است بتوانید با ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود، از سرگیجه جلوگیری کرده و آن را رفع کنید.

بهترین پزشک میگرن ممکن است به شما توصیه کند که به یک تراپیست توان‌بخشی وستیبولار مراجعه کنید. آن‌ها می‌توانند به شما تمرین‌هایی برای کمک به حفظ تعادل، زمانی که علائم در بدترین حالت خود است، آموزش دهند. این میگرن‌ها می‌توانند بسیار ناتوان‌ کننده باشند، شما و پزشکتان ممکن است در مورد داروهای پیشگیری‌کننده صحبت کنید.

میگرن اپتیکال یا چشمی

میگرن اپتیکال به‌عنوان میگرن چشمی، میگرن افتالمیک، میگرن تک‌چشمی و میگرن شبکیه هم شناخته می‌شود. این میگرن، نوع نادرتری از میگرن با اورا است؛ اما برخلاف سایر اوراهای بینایی، تنها یک‌چشم را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. انجمن بین‌المللی سردرد، میگرن شبکیه را به‌صورت حمله‌های کاملاً برگشت‌پذیر و موقت مشکلات بینایی تنها در یک‌چشم تعریف می‌کند. این علائم می‌توانند موارد زیر باشند:

دیدن پرتوها یا برق‌های نور
نقطهٔ کور یا ازدست‌دادن نسبی بینایی
ازدست‌دادن دید یک‌چشم

مشکلات بینایی گفته شده معمولاً با یک ساعت فاصله از سردرد رخ می‌دهند. برخی مواقع، میگرن‌های چشمی بدون درد هستند. بیشتر افراد مبتلا به میگرن چشمی، قبلاً نوع دیگری از میگرن را داشته‌اند. ورزش ممکن است سبب شروع حمله شود. این سردردها به سبب مشکلات چشمی از قبیل گلوکوم ایجاد نمی‌شوند.

میگرن پیچیده

میگرن پیچیده سردرد نیست. بلکه، اصطلاح میگرن پیچیده یا همراه با عارضه یک راه کلی برای توصیف میگرن است، هر چند از نظر بالینی روش دقیقی نیست. برخی افراد از اصطلاح میگرن پیچیده برای توصیف میگرن‌های همراه با اورا که علائمی مشابه با علائم سکته مغزی دارند، استفاده می‌کنند. این علائم عبارت‌اند از:

مشکل در صحبت‌کردن
ازدست‌دادن بینایی

میگرن قاعدگی

میگرن‌های مربوط به قاعدگی تا ۶۰ درصد زنانی را که به هر کدام از انواع میگرن مبتلا هستند، تحت‌تأثیر قرار می‌دهند. این میگرن‌ می‌تواند با یا بدون اورا باشند و قبل، بعد یا در طول قاعدگی و در طول تخمک‌گذاری ایجاد شود. تحقیقات نشان داده است که میگرن‌های قاعدگی شدیدتر، طولانی‌تر و همراه با تهوع قابل‌توجه نسبت به سایر میگرن‌های غیر مرتبط با چرخه‌ قاعدگی هستند. علاوه بر درمان‌های استاندارد میگرن، زنان مبتلا به میگرن‌های مرتبط با قاعدگی ممکن است از داروهایی که سطح سروتونین را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند یا درمان‌های هورمونی سود ببرند.

میگرن بدون سردرد

میگرن آسفالژیک به نام میگرن بدون سردرد، میگرن خاموش و میگرن بینایی بدون سردرد هم شناخته می‌شود. میگرن آسفالژیک زمانی رخ می‌دهد که فرد اورا دارد؛ اما سردرد نمی‌گیرد. این نوع میگرن بین افرادی که بعد از ۴۰ سالگی به میگرن مبتلا می‌شوند، غیرمعمول نیست.

در این نوع میگرن، اورا ممکن است به‌صورت تدریجی همراه با علائمی که در عرض چند دقیقه پخش شده و از یک علامت به علامت دیگر حرکت می‌کنند، رخ دهد. بعد از علائم بینایی، افراد ممکن است بی‌حسی، مشکل در صحبت‌کردن و سپس احساس ضعف و ناتوانی در حرکت‌دادن یک بخش از بدن خود به طور نرمال را داشته باشند. برای به‌دست‌آوردن درک بهتر از میگرن آسفالژیک یا خاموش به خواندن ادامه دهید.

میگرن هورمونی

میگرن هورمونی، به نام میگرن قاعدگی یا سردردهای ناشی از توقف مصرف استروژن اگزوژن هم شناخته می‌شود، مربوط با هورمون‌های زنانه، معمولاً استروژن، است. این میگرن‌ معمولاً در طول مواقع زیر رخ می‌دهد:

قاعدگی
تخمک‌گذاری
بارداری
قبل از یائسگی
چند روز اول پس از شروع یا قطع مصرف داروهای حاوی استروژن مانند قرص‌های ضدبارداری یا هورمون‌درمانی.

اگر شما از هورمون‌درمانی استفاده می‌کنید و سردرد هایتان افزایش‌یافته، پزشکتان ممکن است در مورد موارد زیر با شما صحبت کند: تنظیم دوز،تغییر نوع هورمون‌ها، توقف هورمون‌درمانی

میگرن اضطرابی

این میگرن توسط انجمن بین‌المللی سردرد به رسمیت شناخته نشده است. اما، اضطراب می‌تواند یک عامل محرک برای میگرن باشد. سردردهای اضطرابی هم وجود دارند که به این سردردها، سردردهای تنشی یا سردرد معمولی هم گفته می‌شود. اگر فکر می‌کنید که اضطراب ممکن است عامل محرک میگرن شما باشد، از یوگا برای آرامش یافتن استفاده کنید.

میگرن خوشه‌ای

میگرن خوشه‌ای نوعی از میگرن نیست. اما، سردردهای خوشه‌ای وجود دارند. این سردردها سبب درد شدید در اطراف و پشت چشم می‌شوند که اغلب همراه با موارد زیر همراه است:

اشک‌ریزی در یک سمت، احتقان بینی، برافروختگی و سرخ‌شدن

این سردردها می‌توانند با مصرف الکل یا سیگار کشیدن بیش از حد آغاز شوند. ممکن است علاوه بر میگرن، سردرد خوشه‌ای هم داشته باشید.

میگرن عروقی

میگرن عروقی، اصطلاحی است که برخی افراد برای توصیف سردرد ذق ذق‌کننده و ضربان ایجاد شده توسط میگرن استفاده می‌کنند.

میگرن در کودکان

کودکان هم می‌توانند؛ مانند افراد بزرگسال به انواع میگرن مبتلا شوند. کودکان و نوجوانان نیز، مانند بالغین، می‌توانند افسردگی و اختلالات اضطرابی را هم‌زمان با میگرن تجربه کنند. کودکان تا زمانی که بزرگ‌تر و نوجوان شوند، احتمال بیشتری دارد که در هر دو طرف سر علامت داشته باشند. داشتن سردرد در پشت سر در کودکان نادر است. میگرن کودکان بین ۲ تا ۷۲ ساعت طول می‌کشد. چند نوع متفرقه از میگرن در کودکان رایج‌تر است که شامل میگرن شکمی، سرگیجه‌ وضعیتی حمله‌ای خوش‌خیم و استفراغ دوره‌ای می‌باشد.

میگرن شکمی

کودکان مبتلا به میگرن شکمی ممکن است به‌جای سردرد، دل‌درد داشته باشند. درد می‌تواند متوسط تا شدید باشد. معمولاً درد در وسط شکم و اطراف ناف است. بااین‌حال، ممکن است درد در یک ناحیه‎‌ مشخص نباشد. احتمال دارد که کل شکم دردناک باشد.

کم‌شدن اشتها
تهوع با یا بدون استفراغ
حساسیت به نور یا صدا
کودکان مبتلا به میگرن شکمی، علائم رایج‌تر میگرن را مشابه بالغین دارند.

میگرن و بارداری

برای بسیاری از زنان، میگرن در بارداری کمتر می‌شود. اما، ممکن است پس از زایمان به دلیل تغییرات ناگهانی هورمونی، میگرن بدتر شود. سردردها در طول بارداری نیاز به توجه ویژه دارند تا اطمینان حاصل شود که دلیل سردرد، مشخص است. برخی داروهای خاص میگرن، مانند آسپرین در طول بارداری ایمن نیستند. اگر در طول بارداری میگرن دارید، سعی کنید همراه با پزشکتان راهی برای درمان میگرن بدون آسیب‌زدن به جنین درحال‌رشد پیدا کنید.

راهکارهای درمانی سردرد و میگرن

در اتاق تاریک و ساکت استراحت کنید

اغلب افراد مبتلا به میگرن به نور و صدا حساسیت دارند و این می‌تواند شرایط آنها را بدتر کند. قرارگرفتن درمعرض نور، طی چند دقیقه ipRGC ها و سلول‌های انتقال‌دهنده درد را فعال می‌کند. محققان احتمال می‌دهند که تشدید سردرد در نور و بهبود آن پس از 20 تا 30 دقیقه ماندن در تاریکی، به همین دلیل باشد. بهتر است به اتاقی تاریک و ساکت بروید و اگر می‌توانید کمی بخوابید. همه سردردها با خواب بهتر نمی‌شوند. در صورت حساسیت به صدا، مسدود کردن آنها هم ممکن است مفید باشد.

کمپرس گرم یا سرد را روی پیشانی و پشت گردن قرار دهید

متخصص میگرن اعتقاد دارد که اغلب بیماران کمپرس سرد را ترجیح می‌دهند. سرما می‌تواند اثر بی‌حسی داشته باشد. این کار مغز را از میگرن منحرف می‌کند. جایی که کمپرس را قرار می‌دهید، پایانه‌های عصبی دیگری تحریک می‌شوند.

برای محافظت از پوست، یک‌پارچه بین پوست و کیسه یخ قرار دهید. اگر از بسته‌های یخ تجاری استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که هیچ نشتی وجود ندارد؛ زیرا مواد شیمیایی درون آن می‌تواند به چشم آسیب برساند. تعدادی از افراد ممکن است کمپرس گرم را ترجیح می‌دهند. گرما عضلات منقبض را شل می‌کند؛ بنابراین می‌توانید حمام یا دوش آب گرم را امتحان کنید.

نوشیدن مایعات

به بر اساس بنیاد میگرن آمریکا، کم‌آبی بدن برای حدوداً یک نفر از هر سه نفر فرد مبتلا به میگرن شدید، محرکی برای شروع درد است. بر همین اساس هیدراته ماندن به جلوگیری از حملات میگرن کمک می‌کند. اگر در نوشیدن آب کافی مشکل دارید، سعی کنید آب را با یک‌تکه لیمو یا لیمو ترش طعم‌دار کنید یا مقدار کمی آب‌میوه به آن اضافه کنید. اگر آب طعم بهتری داشته باشد، احتمالاً میل بیشتری به نوشیدن آن خواهید داشت. زمانی که احساس می‌کنید میگرن شروع می‌شود، آب‌رسانی به بدن ممکن است به کوتاه‌شدن حمله کمک کند.

ماساژ درمانی

بر اساس آمار مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه، با ماساژ می‌توان ماهیچه‌ها را شل کرد و استرس را کاهش داد به همین دلیل برای کنترل درد در چندین بیماری از جمله سردرد ماساژ درمانی کاربرد دارد. شاید ماساژ برای همه کارساز نباشد. اگر در طول حمله میگرنی به لمس بسیار حساس می‌شوید، ماساژ حالتان را بدتر می‌کند. این امر برای افراد مبتلا به آلوداینیا صدق می‌کند. آلوداینیا یک علامت نسبتاً رایج میگرن شدید است که باعث حساسیت به لمس و سایر محرک‌های معمولاً غیر دردناک می‌شود.

مدیتیشن کنید

بر اساس تحقیقات سازمان‌های بین‌المللی از هر 10 فرد مبتلا به میگرن، 8 نفر استرس را به‌عنوان یک محرک اعلام می‌کند. مدیتیشن ذهن آگاهی می‌تواند به کاهش استرس کمک کند، زیرا مستلزم تمرکز بر آنچه در لحظه اتفاق می‌افتد است نه آنچه ممکن است در آینده رخ دهد. در حین تمرین مدیتیشن ذهن آگاهی همچنان افکار و احساسات به سراغ شما می آیند، سعی کنید دوباره توجه خود را به نفس خود معطوف کنید. محققان در تلاش هستند میزان تأثیر این نوع تمرین تمرکز حواس بر تغییر توانایی فرد در پاسخ به استرس و کنترل میگرن را تعیین کنند.

اسطوخودوس بو کنید

اسطوخودوس اثر آرام‌بخش دارد و به کاهش استرس کمک می‌کند. بر اساس نتایج مطالعه سپتامبر 2022 اسانس اسطوخودوس به کاهش استرس و اضطراب و بهبود علائم افسردگی کمک می‌کند.

با ورزش از حملات میگرن جلوگیری کنید

ورزش در حین حمله میگرنی درد را بدتر می‌کند، اما ورزش بین حملات میگرنی ممکن است در کاهش تعداد حملات مؤثر باشد. برخلاف تصور عمومی افراد در اغلب افراد سبب میگرن نمی‌شود. در ارتباط با ورزش‌های هوازی، معمولاً به بیماران توصیه می‌شود که پیاده‌روی کنند چرا که زیرا آسان، ایمن و ارزان و کاربردی است و این کار را به طور منظم انجام دهند.

سردرد میگرنی چند روز طول می‌کشد؟

در بزرگسالان درد میگرن معمولاً ۴ تا ۷۲ ساعت طول می‌کشد و در جوانان این زمان، معمولاً کمتر از یک ساعت است اما بسته به نوع میگرن مدت‌زمان درد هم متفاوت است. اگر میگرن درمان نشود درد آن همراه فرد باقی می‌ماند و ممکن است بدتر هم بشود.

بهترین متخصص سردرد و میگرن برای درمان شما چه اقداماتی انجام می‌دهند؟

معمولاً متخصص میگرن برای شناسایی نوع میگرن شما از روش‌های زیر استفاده می‌کند:

تشخیص سردرد با عکس‌برداری از منتهی چشم بیمار

یکی از راه‌هایی که برای تشخیص سردرد کاربرد دارد، عکس‌برداری از ته چشم است. در این روش از التهاب چشم عکس‌برداری می‌شود. به کمک این عکس می‌توان به ورم سر عصب و بالا بودن فشار مغز پی برد. در صورت بالا بودن فشار مغز، از روش‌هایی مانند ام ار آی، ال پی و اندازه گیری فشار مغز به‌عنوان روش‌های مسیر تشخیصی بهره گرفته می‌شود.

تشخیص سردرد بر اساس شرح‌حال بیمار و نوع سردرد

اگر فشار مغز بالا سبب سردرد شود و معاینات نشان بدهند که فشار مغز فرد طبیعی است، در این حال پزشک به کمک شرح‌حال بیمار و نوع سردردی که فرد دارد، نوع سردرد او را تشخیص می دهد. در این صورت برای تشخیص سردرد از بیمار سوالاتی پرسیده می‌شود و نوع سردرد بر اساس الگوی سردرد و ماهیت سردرد تشخیص داده خواهد شد.

پزشک بررسی می‌کند که نوع سردرد بیمار به کدام یک از انواع سردرد مثل سردرد میگرنی، عصبی، نورالژی، کلاستر شبیه است. برخی اوقات بر اساس تیپ سردرد تشخیصی نیاز است که از فرد ام آر آی سر، گردن و ساقه مغز یا حتی ام آر آی تخصصی‌تر گرفته شود. علاوه بر این بررسی می‌شود که این سردرد ناشی از بیماری زمینه‌ای مانند سرطان نباشد.

چگونه بهترین دکتر تهران برای درمان میگرن خود را پیدا کنیم؟

شما می‌توانید برای پیدا کردن بهترین دکتر درمان میگرن در تهران از نظرات افراد مختلف استفاده کنید. همچنین می‌توانید بر اساس تجربه و میزان مشهور بودن پزشک، فرد مناسبی را پیدا کنید. معمولاً افرادی که میگرن دارند در طول دوره‌های مختلف تحت‌نظر یک پزشک هستند چرا که شرایط روحی و جسمی آن‌ها را به‌صورت کامل می‌داند.

ویژگی‌های دکتر میگرن و سردرد در تهران

یکی از دغدغه‌های افراد در زمینه درمان میگرن، پیداکردن بهترین دکتر میگرن در تهران است. واقعیت این است که بهترین دکتر سردرد باید گوش شنوا داشته باشد و اول‌ازهمه خوب به توضیحات بیمار گوش بدهد و شرح‌حال بیمار را بشنود. بعد از آن بسته به شرایط بیمار، شروع به طرح پرسش‌هایی کند که از طریق جواب آن‌ها بتواند به یک تشخیص کامل برسد. در آخر پزشک باید بتواند تشخیص دقیق و کاملی از تیپ سردرد بیمار داشته باشد.

متخصص میگرن باید در این مورد از راه‌های زیر هم به برای تشخیص هر چه‌بهتر نوع سردرد کمک بگیرد:

نوار مغز
معاینه ته چشم
سونو عروق ساقه مغز و عروق گردن
ام آر آی و سی‌تی‌اسکن

آیا درمان میگرن بدون دارو ممکن است؟

می‌توان با استفاده از روش‌های غیردارویی مانند تمرینات آرامش‌بخش، ورزش هوازی و رژیم غذایی مناسب میگرن را مدیریت کرد. این روش‌ها به کاهش استرس و التهاب، و بهبود خواب کمک می‌کنند. اما به‌صورت کلی برای زمانی که میگرن شما شدید می‌شود و در اصطلاح عمومی عود می‌کند باید از دارودرمانی استفاده کرد.

هزینه ویزیت دکتر میگرن در تهران چقدر است؟

هزینه ویزیت دکتر میگرن بر اساس تخصص و رزومه پزشک و نیز شهری که در آن سکونت دارید متفاوت است؛ اما به‌صورت کلی هزینه ویزیت برای معاینه از هزینه عکس‌برداری و سایر درمان‌های مکمل جدا است.

نوبت بهترین دکتر میگرن در تهران

شما می‌توانید با یک سرچ ساده در سایت مطب چی و جست‌وجوی پزشکان سردرد، در فیلد جست‌وجو لیست کاملی از پزشکان متخصص میگرن را مشاهده کنید، در ادامه می‌توانید با سرچ و بررسی نظرات و نیز رزومه هر پزشک، فردی را که مدنظر دارید در تهران انتخاب و وقت خود را به‌صورت آنلاین از پزشک متخصص دریافت کنید.

لیست بهترین پزشکان متخصص میگرن در تهران

بر اساس اهدافی که سایت مطب چی دنبال می‌کند. لیست کاملی از متخصصین میگرن در سایت قرار دارد و شما می‌توانید از هر پزشک متخصصی که مایل هستید وقت خود را به‌صورت آنلاین و در مدت‌ زمان کوتاه دریافت کنید، بدون هیچ مشکلی. شما می‌توانید نظرات مراجعین متخصص را بررسی کرده و تحلیل کنید