فیبروآدنوم نوعی توده سفت و غیرسرطانی (خوش‌خیم) است که ممکن است در پستان خانم‌ها رشد کند. انواع مختلفی از کیست‌ها و توده‌ها می‌توانند در پستان تشکیل شوند و همه آن‌ها سرطانی نیستند. فیبروآدنوم‌ها به عنوان توده‌های خوش‌خیم، گاهی با توده‌های چربی اشتباه گرفته می‌شوند، اما بافت آن‌ها از جنس چربی نیست. این توده‌ها به‌راحتی در سینه قابل لمس هستند و گاهی می‌توانند در سینه حرکت کنند. رشد سریع این توده‌ها باعث نگرانی برخی از بانوان می‌شود. اما خوشبختانه، درمان قطعی فیبروآدنوم با روش‌های مختلف امکان‌پذیر است. این توده‌ها معمولاً در سنین ۱۵ تا ۳۵ سالگی شایع‌تر هستند، بنابراین بارداری در زمان وجود فیبروآدنوم ممکن است یکی از دغدغه‌های اصلی بانوان باشد.

فیبروآدنوم چیست؟

گاهی اوقات بسیاری از خانم‌ها به‌طور اتفاقی متوجه وجود توده‌ای سفت در پستان خود می‌شوند. این تجربه ممکن است باعث ایجاد احساس نگرانی و دلهره شود؛ شاید اولین چیزی که به ذهن برسد احتمال ابتلا به سرطان سینه باشد. با این حال، باید توجه داشت که همه توده‌هایی که در پستان تشکیل می‌شوند لزوماً نشان‌دهنده سرطان نیستند. فیبروآدنوم‌ها توده‌های خوش‌خیمی هستند که در بافت پستان رشد می‌کنند و سایز بسیار کوچکی دارند. در اغلب موارد، اندازه این توده‌ها بیش از ۲ سانتی‌متر نمی‌شود، اگرچه در موارد نادر ممکن است اندازه آن‌ها به ۵ سانتی‌متر برسد.

بر خلاف توده‌های سرطانی، فیبروآدنوم‌ها در تمام بافت پستان و نواحی دیگر بدن پخش نمی‌شوند و معمولاً دردناک نیستند. همچنین، برخلاف باور برخی افراد، فیبروآدنوم یک غده چربی نیست؛ بلکه بافت آن از نوع دیگری است و هیچ‌گونه ساختار چربی ندارد.

چه عواملی در ایجاد و رشد فیبروآدنوم‌ها موثرند؟

هورمون‌های تخمدانی نقش مهمی در شکل‌گیری و رشد فیبروآدنوم‌ها دارند. به‌طور خاص، تغییرات هورمونی مانند مصرف داروهای هورمونی ضدبارداری یا باردار شدن، می‌تواند باعث رشد این توده‌ها شود. به همین دلیل، بانوانی که از داروهای هورمونی استفاده می‌کنند یا دوران بارداری را می‌گذرانند، ممکن است متوجه تغییراتی در توده‌های پستان شوند.

آیا فیبروآدنوم‌ها دردناک هستند؟

فیبروآدنوم‌ها در بیشتر مواقع هیچ دردی ندارند، حتی زمانی که این توده‌ها بزرگ باشند، معمولاً باعث احساس درد در بیمار نمی‌شوند. این ویژگی یکی از تمایزهای اصلی فیبروآدنوم‌ها با توده‌های فیبروکیستیک است که می‌توانند باعث بروز درد در سینه‌ها شوند.

درمان قطعی فیبروآدنوم به چند طریق قابل انجام است؟

برای درمان قطعی فیبروآدنوم، روش‌های متعددی وجود دارد. فیبروآدنوم یک توده خوش‌خیم است و نیازی به نگرانی بیش از حد نیست. با این حال، پزشکان ممکن است در صورت وخامت شرایط، اقدام به جراحی کنند و در صورت نبود خطر جدی، توده را تحت نظارت قرار دهند. درمان فیبروآدنوم به دو روش جراحی و غیرجراحی امکان‌پذیر است. انتخاب روش مناسب به صلاحدید پزشک و وضعیت بیمار بستگی دارد.

درمان بدون جراحی

برای درمان بدون جراحی از دستگاه‌های وکیوم بیوپسی و یا ماموتومی استفاده می‌شود. در هیچ‌کدام از این دو روش از بیهوشی استفاده نمی‌شود. در روش ماموتومی، درمان بدون ایجاد جای زخم و با وارد کردن سوزن به سینه انجام می‌شود. اما استفاده از دستگاه وکیوم بیوپسی ممکن است جای زخم به‌جا بگذارد. درمان‌های غیرجراحی برای فیبروآدنوم می‌توانند نتایج قطعی داشته باشند و نگرانی عمده‌ای ایجاد نمی‌کنند.

درمان با جراحی

درمان با جراحی تحت بیهوشی انجام می‌شود. معمولاً فیبروآدنوم نیازی به جراحی ندارد، اما در موارد زیر ممکن است پزشک صلاح ببیند که جراحی انجام شود:

فرد در خطر ابتلا به سرطان سینه باشد (این مورد به‌ویژه برای افرادی که بستگان درجه یک مبتلا به سرطان پستان دارند، توصیه می‌شود).
سایز فیبروآدنوم بزرگ باشد (معمولاً فیبروآدنوم‌هایی با اندازه بالای ۳ سانتی‌متر به‌عنوان بزرگ تلقی می‌شوند).
اصرار بیمار به برداشتن توده داشته باشد.
فیبروآدنوم به بافت سینه صدمه بزند.
ابعاد توده ثابت نباشد و دچار تغییر شود.

معمولاً پس از تشخیص این توده، سونوگرافی‌های منظم انجام می‌شود. اگر وضعیت توده پایدار باشد و ابعاد آن به بافت سینه صدمه نزند، نیاز به جراحی نخواهد بود. همچنین احتمال دارد که این توده‌ها کوچک شوند، و در چنین مواردی نیز جراحی انجام نمی‌شود.

درمان قطعی فیبروآدنوم به روش‌های خانگی

برای درمان فیبروآدنوم، برخی از پژوهشگران طب سنتی روش‌هایی را پیشنهاد کرده‌اند. این درمان‌های گیاهی و خانگی می‌توانند به‌عنوان روش‌های مکمل استفاده شوند. با این حال، تاثیر آن‌ها ممکن است به وضعیت خاص هر زن و شدت توده بستگی داشته باشد. لازم به ذکر است که این روش‌ها نباید به‌عنوان جایگزین اصلی درمان‌های پزشکی استفاده شوند، بلکه بهتر است به‌عنوان یک درمان مکمل و با مشورت پزشک مورد استفاده قرار گیرند.

به گفته برخی از متخصصین طب سنتی، کم‌تحرکی و مصرف چربی‌های ناسالم (مانند چربی‌های موجود در فست فودها) ممکن است به ایجاد و رشد توده‌هایی مانند فیبروآدنوم کمک کند. در ادامه، به بررسی برخی از روش‌های خانگی برای کمک به درمان فیبروآدنوم پرداخته می‌شود.

روغن بابونه

روغن بابونه یکی از روش‌های پیشنهادی برای درمان فیبروآدنوم است. این نوع درمان، زمان‌بر است اما می‌تواند موثر باشد. هر دوازده ساعت، سینه خود را با روغن بابونه ماساژ دهید تا گردش خون افزایش یابد و به پاکسازی بدن از سموم کمک کند. بابونه به دلیل خاصیت ضد التهابی خود برای کنترل مشکلاتی که در پستان ایجاد می‌شوند مفید است و همچنین می‌تواند به کاهش التهاب‌های پوستی کمک کند.

روغن سیاه‌دانه برای فیبروآدنوم

روغن سیاه‌دانه نیز مانند روغن بابونه برای درمان فیبروآدنوم استفاده می‌شود. سیاه‌دانه دارای طبع گرم است و می‌تواند گردش خون را افزایش دهد. این روغن را مشابه روغن بابونه استفاده کنید؛ هر ۱۲ ساعت سینه را با آن ماساژ دهید. به هیچ عنوان بیش از دو بار در روز استفاده نکنید، زیرا ممکن است منجر به تحریک پوستی شود.

رازیانه

رازیانه نیز می‌تواند به عنوان یک درمان خانگی برای فیبروآدنوم مورد استفاده قرار گیرد. رازیانه به دلیل اثر تنظیم‌کننده هورمونی خود، می‌تواند به بهبود مشکلاتی مانند فیبروآدنوم کمک کند. این گیاه می‌تواند با تنظیم هورمون‌های زنانه، احتمال بروز برخی از مشکلات هورمونی را کاهش دهد. مصرف دمنوش روزانه رازیانه یا ترکیب آن با خرما می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها و پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری‌ها کمک کند.

گل مغربی و فیبروآدنوم

گل مغربی در تحقیقات به‌عنوان یک کنترل‌کننده برای بیماری‌هایی مانند فیبروکیستیک و فیبروآدنوم معرفی شده است. اگرچه نمی‌توان با اطمینان گفت که این گیاه می‌تواند به‌طور قطعی فیبروآدنوم را درمان کند، اما می‌تواند به کنترل آن کمک کند و علائم را کاهش دهد.

برگ تمشک قرمز

برگ تمشک قرمز نیز به‌عنوان داروی گیاهی برای کمک به درمان فیبروآدنوم پیشنهاد شده است. این گیاه به تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کند و می‌تواند استروژن اضافی بدن را دفع کند. برای دستیابی به نتایج مطلوب، مصرف دمنوش برگ تمشک به‌طور منظم توصیه می‌شود، زیرا قطع درمان می‌تواند تاثیرگذاری آن را کاهش دهد.

مصرف ماهی‌های سرشار از امگا ۳

ماهی‌هایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، می‌توانند به کنترل هورمون‌ها و کاهش خطر ایجاد توده در پستان کمک کنند. سالمون و ماهی خال‌خالی حاوی مقادیر بالای ید هستند. کمبود ید در بدن ممکن است منجر به ایجاد توده‌هایی در سینه شود. گنجاندن این ماهی‌ها در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش خطر ایجاد چنین توده‌هایی کمک کند.

حساس شدن پستان و بیماری‌های مربوط به آن

حساس شدن پستان و برخی از بیماری‌های مربوط به آن، اغلب به دلیل کمبود ید رخ می‌دهد. ید به‌عنوان یک مکمل طبیعی عمل کرده و می‌تواند به حذف استروژن اضافی و کاهش پاسخ بدن به آن کمک کند. رایج‌ترین منبع ید علاوه بر ماهی، نمک یددار است. با این حال، اگر به بیماری تیروئید مبتلا هستید، باید قبل از مصرف هرگونه مکمل ید با پزشک خود مشورت کنید تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.

کاهش مصرف گوشت

گوشت گاو، مرغ، و بز حاوی هورمون‌های زیادی هستند که ممکن است به افزایش سطح هورمون‌ها در بدن کمک کنند. اگر سطح هورمون‌ها در بدن شما بالاست، توصیه می‌شود از مصرف این گوشت‌ها خودداری کنید. در صورتی که مجبور به مصرف گوشت هستید، بهتر است گوشت بدون هورمون انتخاب کنید.

مصرف سبزیجات و درمان فیبروآدنوم

برای کمک به درمان فیبروآدنوم، رژیم غذایی باید شامل سبزیجات باشد. برخی از سبزیجات مانند جعفری، خیار، و کلم به‌عنوان دیورتیک عمل می‌کنند. دیورتیک‌ها به تخلیه مایع اضافی از بدن کمک می‌کنند و می‌توانند تورم سینه را کاهش دهند.

ویتامین E و درمان فیبروآدنوم

علاوه بر گیاهان درمانی که پیش‌تر معرفی شد، مصرف ویتامین E نیز می‌تواند مفید باشد. ویتامین E به تعادل میان رادیکال‌های آزاد و آنتی‌اکسیدان‌ها کمک می‌کند و از تاثیرات منفی بهم‌ریختگی رادیکال‌های آزاد که ممکن است باعث بروز بیماری‌های مختلف شوند، جلوگیری می‌کند. مصرف ویتامین E می‌تواند به کنترل برخی از مشکلات ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کند.

آیا درمان فیبروآدنوم قطعی است؟

در صورتی که توده شکسته شده یا با عمل جراحی خارج شود، احتمال عود همان توده وجود ندارد؛ بنابراین می‌توان گفت درمان فیبروآدنوم در این شرایط قطعی است. با این حال، ممکن است توده‌های فیبروآدنوم جدید در پستان رشد کنند. در صورت بروز این عارضه نباید نگران شد، زیرا پس از تشخیص، این توده‌ها به‌راحتی قابل درمان هستند. برای پیشگیری از ابتلا به این عارضه رعایت نکات زیر پیشنهاد می‌شود:

استفاده از رژیم غذایی مناسب و ورزش روزانه برای حفظ تناسب اندام.
چکاپ‌های دوره‌ای و غربالگری را فراموش نکنید.
مصرف دخانیات و مشروبات الکلی را به حداقل برسانید.

علت اصلی ابتلا به این عارضه هنوز به‌طور کامل مشخص نیست، اما ممکن است تغییرات هورمونی، بارداری، یا هورمون‌درمانی باعث ایجاد آن شود. شواهد نشان می‌دهند که این عارضه با سطح هورمون استروژن در بانوان مرتبط است.

درمان فیبروآدنوم با ورزش

تقریباً همه افراد از تاثیرات مثبت ورزش بر سلامت عمومی بدن آگاه هستند. ورزش نقش مهمی در تنظیم فشار خون، حفظ سلامت استخوان و ماهیچه‌ها، و همچنین بهبود سلامت روحی و روانی دارد. افرادی که به‌صورت منظم ورزش می‌کنند، به‌طور کلی از سلامت جسمانی و روحی بالاتری برخوردارند. در مورد بیماری‌هایی مانند فیبروآدنوم، ورزش می‌تواند به‌عنوان یک روش مکمل برای بازیابی سلامتی و پیشگیری از عود مجدد توده‌ها مؤثر باشد. البته اگر تشخیص پزشک مبنی بر نیاز به مصرف دارو یا هر گونه اقدام درمانی دیگر باشد، بهترین توصیه اعتماد به تجویز پزشک متخصص است.

درمان دارویی فیبروآدنوم

فیبروآدنوم‌ها به هورمون استروژن حساسیت دارند، اما در مورد مصرف داروهای کاهش‌دهنده این هورمون برای درمان فیبروآدنوم هنوز بین متخصصان اختلاف نظر وجود دارد. در مواردی که توده‌ها از نوع ساده تشخیص داده شوند و احتمال بدخیم شدن آن‌ها وجود نداشته باشد، پزشک ممکن است دارو تجویز کند و بعد از ۶ ماه درخواست انجام سونوگرافی یا ماموگرافی مجدد کند. اگر در طی مراحل چکاپ‌های دوره‌ای، سایز و وضعیت فیبروآدنوم‌ها تغییری نکرده باشد، نیازی به اقدام درمانی خاصی نیست و رعایت دستورالعمل‌ها و چکاپ‌های منظم کافی خواهد بود. در کل، تشخیص مناسب‌ترین روش درمان بستگی به نظر پزشک متخصص دارد.

تشخیص فیبروآدنوم

برای تشخیص فیبروآدنوم، باید توجه داشت که زمانی که این توده بزرگ‌تر از ۳ سانتی‌متر باشد، ممکن است با لمس قابل تشخیص باشد. این توده‌ها به‌صورت گرد هستند و ممکن است در سینه حرکت کنند و حالت لاستیکی داشته باشند. با این حال، زمانی که توده کوچک‌تر از ۲ سانتی‌متر باشد، نیاز به استفاده از تصویربرداری (مانند سونوگرافی یا ماموگرافی) برای تشخیص دقیق آن وجود دارد.

نشانه‌های فیبروآدنوم

یکی از راه‌های تشخیص توده فیبروآدنوم از طریق لمس است. توده فیبروآدنوم به شکل یک توده سفت یا لاستیکی در سینه احساس می‌شود. این توده‌ها معمولاً گرد یا بیضی شکل هستند و در زیر پوست قابل حس و حرکت هستند. البته در برخی موارد، تشخیص فیبروآدنوم از طریق لمس ساده نیست و نیاز به آزمایش تصویربرداری (مانند ماموگرافی یا سونوگرافی) وجود دارد.

سن شیوع توده فیبروآدنوم

توده فیبروآدنوم می‌تواند در هر سنی برای بانوان ایجاد شود، اما شیوع آن عمدتاً در سنین ۱۴ تا ۳۵ سالگی است. با افزایش سن و نزدیک شدن به دوران یائسگی، حجم توده فیبروآدنوم کاهش می‌یابد و احتمال وجود و خطر تشکیل این توده‌ها کمتر می‌شود.

انواع توده فیبروآدنوم

توده‌های فیبروآدنوم نیز دارای انواع مختلفی هستند که عمدتاً به دو دسته فیبروآدنوم ساده و فیبروآدنوم پیچیده تقسیم می‌شوند. در ادامه به بررسی انواع توده‌های فیبروآدنوم می‌پردازیم.

فیبروآدنوم ساده

فیبروآدنوم ساده یکی از کم‌خطرترین انواع این توده‌ها است. این نوع توده‌ها معمولاً اندازه‌ای کمتر از ۲ سانتی‌متر دارند و بسیار کوچک و کم‌خطر هستند. خطر ابتلا به سرطان در فیبروآدنوم ساده بسیار کم و تقریباً نزدیک به صفر است.

فیبروآدنوم پیچیده

فیبروآدنوم پیچیده نسبت به فیبروآدنوم ساده کمی نگران‌کننده‌تر است. این نوع توده در طول زمان ممکن است رشد کند و تغییرات ساختاری داشته باشد. برای تشخیص دقیق‌تر، بهتر است تحت نظارت پزشک آزمایشات پاتولوژی و بیوپسی انجام شود و در صورت لزوم، جهت درمان یا پیشگیری از رشد بیشتر و کنترل آن اقدامات لازم انجام گیرد.

فیبروآدنوم نوجوانان

فیبروآدنوم نوجوانان در سنین کمتر شایع است و معمولاً در بازه سنی ۱۰ تا ۱۸ سال رخ می‌دهد. اگرچه شیوع اصلی توده فیبروآدنوم در سنین ۲۰ تا ۳۵ سال است، اما در نوجوانان نیز ممکن است ایجاد شود.

فیبروآدنوم غول‌پیکر

فیبروآدنوم غول‌پیکر به توده‌هایی اطلاق می‌شود که اندازه آن‌ها نسبت به فیبروآدنوم‌های معمول بزرگ‌تر است و در بعضی موارد ممکن است تا حدود ۵ سانتی‌متر رشد کنند. چنین توده‌هایی ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند که تصمیم‌گیری در این خصوص بستگی به تشخیص پزشک دارد.

تومورهای فیلودس

تومورهای فیلودس نیز از انواع توده‌های پستانی هستند که شباهت زیادی با فیبروآدنوم‌ها دارند. تفاوت اصلی این توده‌ها با فیبروآدنوم در سرطانی بودن توده‌های فیلودس است. توده‌های فیلودس احتمال سرطانی شدن را دارند و بهتر است هرچه سریع‌تر برای عمل جراحی اقدام شود.

چه افرادی در معرض ابتلا به فیبروآدنوم قرار دارند؟

با توجه به اینکه یکی از مهم‌ترین فاکتورهای موثر در ایجاد فیبروآدنوم، هورمون‌های زنانه هستند، تمامی زنان ممکن است در معرض خطر ابتلا به این عارضه باشند. با این حال، زنان جوان در بازه سنی ۱۵ تا ۳۵ سالگی و قبل از یائسگی ریسک بیشتری دارند. همچنین، ممکن است فیبروآدنوم‌ها در دوران بارداری و شیردهی ظاهر شوند. زنانی که سابقه خانوادگی ابتلا به فیبروآدنوم دارند نیز باید مراقبت بیشتری از سلامت سینه‌های خود داشته باشند.

احتمال بزرگ شدن فیبروآدنوم در دوران بارداری

اگر در دوران بارداری به سر می‌برید و به فیبروآدنوم مبتلا هستید، نیازی به نگرانی نیست؛ زیرا این عارضه معمولاً مشکلی ایجاد نخواهد کرد. با این حال، اگر قصد بارداری دارید، بهتر است ابتدا درمان‌های لازم را به پایان برسانید و سپس به بارداری بپردازید، چرا که این عارضه نیاز به کنترل منظم دارد. فیبروآدنوم‌هایی که ابعاد بزرگی دارند گاهی ممکن است با سرطان پستان اشتباه گرفته شوند، اما تنها درصد کمی از این توده‌های خوش‌خیم به رشد خود ادامه می‌دهند. اگر در یکی از سینه‌ها یا هر دو سینه فیبروآدنوم دارید، بهتر است با تصویربرداری منظم آن را کنترل کنید.

مراقبت‌های بعد از جراحی فیبروآدنوم

در صورت نیاز به جراحی فیبروآدنوم، جراح تمام نکات مراقبتی قبل و بعد از عمل را به شما اطلاع خواهد داد. در ادامه به مهم‌ترین نکات مراقبتی پس از جراحی فیبروآدنوم اشاره می‌کنیم:

پانسمان ناحیه جراحی شده را پس از ۳ یا ۴ روز باز کنید و محل زخم‌ها را با آب ولرم و شوینده ملایم شستشو دهید.
بعد از شستشو حتماً جای زخم‌ها را با سشوار خشک کنید.
بخیه‌ها معمولاً در هفته دوم بعد از جراحی باز می‌شوند. این زمان بستگی به نظر جراح دارد.
قبل از کشیدن بخیه‌ها، محل زخم‌ها را با پماد آنتی‌بیوتیک چرب کنید.
در صورتی که دچار تب، تورم، ترشح خون یا عفونت از محل زخم شدید، بلافاصله به پزشک خود اطلاع دهید.

درمان دارویی فیبروآدنوم

درمان فیبروآدنوم با طب سنتی نیز امکان‌پذیر است، به‌ویژه با توجه به تاثیرات منفی مصرف غذاهای ناسالم، کم‌تحرکی، و چربی‌های مضر که ممکن است در ایجاد فیبروآدنوم نقش داشته باشند. طب سنتی می‌تواند به پیشگیری و کنترل فیبروآدنوم کمک کند. با این حال، برای انجام هرگونه درمان باید آزمایش‌های تشخیصی مورد نیاز انجام شود و مناسب‌ترین درمان با نظارت پزشک متخصص صورت گیرد. لازم به ذکر است که فیبروآدنوم ممکن است به‌صورت چندتایی و در یک یا هر دو پستان ظاهر شود، که تشخیص دقیق آن از طریق معاینات پزشکی مشخص می‌شود.

کنترل توده فیبروآدنوم

توده فیبروآدنوم عموماً موضوع نگران‌کننده‌ای نیست و معمولاً مزاحمتی برای فرد ایجاد نمی‌کند. با این حال، ممکن است پزشک یا خود بیمار بخواهند برای جراحی توده اقدام کنند. حتی پس از عمل جراحی نیز احتمال بروز توده‌های جدید وجود دارد و جراحی نمی‌تواند تضمین‌کننده این باشد که دیگر فیبروآدنوم ایجاد نخواهد شد. اگرچه عمل جراحی تا حد زیادی می‌تواند توده‌های موجود را کنترل و رفع کند، رژیم غذایی مناسب نیز می‌تواند در کنترل بیماری مؤثر باشد. برای اطمینان از وخامت توده فیبروآدنوم بهتر است از آزمایشاتی مانند ماموگرافی، سونوگرافی و بیوپسی استفاده کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

رژیم غذایی مناسب برای فیبروآدنوم

برای درمان فیبروآدنوم نیازی به تغییر شدید سبک غذایی نیست، اما رعایت یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به کند شدن روند رشد فیبروآدنوم یا جلوگیری از تشدید آن کمک کند. غذاهایی مانند کنسروها، فست‌فودها، و چربی‌های ناسالم باید از رژیم غذایی حذف شوند. اگرچه رعایت رژیم غذایی درمان قطعی فیبروآدنوم نیست، اما در بهبود و کاهش سرعت رشد توده‌ها تاثیرگذار است.

فیبروآدنوم سرطان نیست

فیبروآدنوم یک توده خوش‌خیم است، بنابراین نیازی به نگرانی نیست. این توده شایع و غیرسرطانی است و اگرچه ممکن است فرد با اطلاع از وجود این توده نگران شود، اما فیبروآدنوم خطرناک نیست. اگر با توجه به روش‌های تشخیص توده فیبروآدنوم و مراجعه به پزشک، این توده تشخیص داده شود، باید برای درمان آن اقدام کرد. با رعایت رژیم غذایی مناسب و توصیه‌های پزشک نیز می‌توان تا حدی این توده را مهار کرد.

اطلاعات درباره ریسک‌های ژنتیکی و نحوه پیشگیری
فیبروآدنوم‌ها به‌طور کلی توده‌های خوش‌خیمی هستند، اما عوامل ژنتیکی می‌توانند در شکل‌گیری این توده‌ها نقش داشته باشند. اگر در خانواده‌تان سابقه‌ی ابتلا به فیبروآدنوم، سرطان پستان، یا سایر مشکلات پستانی وجود داشته باشد، احتمال ایجاد این توده‌ها در شما بیشتر می‌شود. برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که ارتباط بین تغییرات هورمونی و ژنتیک ممکن است عامل مهمی در ایجاد این توده‌ها باشد. به همین دلیل، آگاهی از تاریخچه سلامت خانوادگی و پیگیری وضعیت سلامتی خود بسیار اهمیت دارد.

اگر یکی از بستگان درجه‌یک شما (مثل مادر یا خواهر) به فیبروآدنوم یا سرطان پستان مبتلا شده باشد، توصیه می‌شود که از غربالگری‌های منظم و تصویربرداری‌های دوره‌ای (مانند ماموگرافی و سونوگرافی) برای بررسی وضعیت سلامت پستان‌های خود استفاده کنید. این کار می‌تواند به شناسایی زودهنگام هرگونه تغییر غیرطبیعی کمک کند و در نتیجه، درمان را آسان‌تر و موفق‌تر سازد.

برای پیشگیری از فیبروآدنوم و کاهش خطر بروز آن، رعایت نکات زیر می‌تواند مفید باشد:

رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه‌ها، و غذاهای کم‌چرب می‌تواند به تنظیم سطح هورمون‌ها کمک کرده و خطر ابتلا به توده‌های پستانی را کاهش دهد.
فعالیت بدنی منظم: انجام فعالیت‌های ورزشی به‌صورت منظم می‌تواند سطح هورمون‌ها را متعادل نگه دارد و باعث کاهش استرس و اضطراب شود که خود از عوامل موثر در سلامت پستان است.
اجتناب از مصرف دخانیات و الکل: مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی ممکن است سطح هورمون‌ها را تغییر دهد و ریسک ایجاد توده‌های پستانی را افزایش دهد. برای پیشگیری از بروز مشکلات پستانی، بهتر است این عادات را کاهش دهید یا ترک کنید.
کنترل وزن: داشتن وزن متعادل و مناسب می‌تواند به حفظ تعادل هورمونی و کاهش خطر ابتلا به توده‌های پستانی کمک کند. چاقی می‌تواند باعث افزایش سطح استروژن در بدن شود که یکی از عوامل موثر در شکل‌گیری توده‌های پستانی است.
مشاوره ژنتیکی: در صورتی که سابقه خانوادگی ابتلا به توده‌های پستانی یا سرطان وجود دارد، مشاوره با یک متخصص ژنتیک می‌تواند به شما کمک کند تا از وضعیت ریسک خود آگاه شوید و اقدامات پیشگیرانه مناسبی را انجام دهید.

توجه به این موارد و انجام چکاپ‌های دوره‌ای، بهترین روش برای پیشگیری و مدیریت توده‌های پستانی از جمله فیبروآدنوم است. آگاهی بیشتر درباره سلامت شخصی و ژنتیک می‌تواند به شما کمک کند تا اقدامات لازم را زودتر انجام داده و نگرانی‌های خود را کاهش دهید.

سوالات متداول

آیا فیبروآدنوم همان توده سرطان پستان است؟

خیر. فیبروآدنوم نوعی توده خوش‌خیم است که راهکارهای درمانی مختلفی برای کنترل و حذف آن وجود دارد و معمولاً مشکل جدی ایجاد نمی‌کند.

توده هیپواکو چیست و آیا خطرناک است؟

این یک اصطلاح در سونوگرافی است که به توده‌هایی با تراکم بالای بافت و قابلیت جذب انواع امواج صوتی اطلاق می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر، نتیجه آزمایش باید توسط متخصص زنان و زایمان بررسی شود.

مصرف رازیانه با فیبروآدنوم چه ارتباطی دارد؟

رازیانه به‌دلیل تاثیر بر هورمون استروژن در خون، می‌تواند در زمان ابتلا به فیبروآدنوم مؤثر باشد. مصرف رازیانه باید تحت نظر پزشک صورت گیرد.

چه افرادی در خطر ابتلا به توده فیبروآدنوم هستند؟

خطر ابتلا به فیبروآدنوم در تمام بانوان وجود دارد، اما بیشترین شیوع آن در سنین ۲۰ تا ۳۵ سالگی است. با افزایش سن و ورود به دوران یائسگی، احتمال وجود فیبروآدنوم کاهش می‌یابد.

برای کنترل درد فیبروآدنوم چه باید کرد؟

می‌توانید از یک کیسه یخ برای کاهش التهاب و حساسیت استفاده کنید. کیسه یخ را در یک حوله بپیچید و به مدت ده دقیقه روی سینه قرار دهید تا درد کاهش یابد.