عزیزم بستگی به عملت داره که سخت بوده یا نه باید این موضوع رو با پزشکت بررسی کنی برای هر فردی متفاوته به نظرم دکترتو عوض کن!

بستگی داره چی از مچت برداشتن یا ترمیم کردن. معمولا بین ۶ هفته تا ۳ ماهه، ولی برای بعضیا کمتر یا بیشتره. اگه شک داری یا هر کی یه چیز میگه، یه ویزیت از طرف دکتر کاوه قرنی‌زاده می‌تونه تکلیفت رو روشن کنه چون روی آسیب‌های ورزشی و مچ پا هم خیلی تجربه داره.

من خودم آرتروسکوپی مچ پا انجام دادم، ورزش سبک رو بعد حدود ۶ هفته میشه شروع کرد ولی برای تمرین سنگین و باشگاه جدی بیشتر وقتا نزدیک ۲ تا ۳ ماه زمان میبره. اگر نظرا خیلی فرق داره، به نظرم یه دکتر دیگه هم ببین که با خیال راحت شروع کنی و دوباره آسیب نبینه.