اگه شکستگی خوب جوش خورده باشه بعد از باز شدن گچ چند هفته زمان می‌بره تا بتونی کم‌کم ورزش رو شروع کنی و با فیزیوتراپی و تقویت عضلات، اغلب کاملا به حالت عادی برمی‌گرده؛ فقط عجله نکن.