منم یه مدتی اینجوری میدشم و واقعا اذیت میشدم بعد پیش مشاور که رفتم بهتر شدم

آره، منم یه مدت همین حس رو داشتم، انگار ذهنم کند شده بود و سخت راه می‌افتاد. برام عادی نبود و آخرش فهمیدم از خستگی و کم‌خوابی بود. اگه ادامه‌دار باشه بهتره یه چکاپ بدی خیالت راحت بشه.

بعضی وقتا همه ما ممکنه یه مدت احساس کنیم کند شدیم یا مغز دیر روشن میشه، مخصوصا وقتی خسته‌ ایم، استرس داریم یا خواب کافی نداریم. اما اگه این حالت مدتی طولانیه، شدید شده یا با مشکلات دیگه مثل فراموشی یا ضعف جسمی همراهه، بهتره حتما پیش دکتر مغز و اعصاب یا داخلی بری تا بررسی کنه.

واااا از خواب بیدار میشی اینطوری ایی ؟ خب عادی عه اگر از خواب بیدار میشی اینطوری میشی

سلام، حس کند شدن مغز یا تنش ذهنی وقتی مغز خسته یا استرس‌زده باشه خیلی طبیعیه. استراحت، خواب کافی و تکنیک‌های آرام‌سازی مثل تنفس عمیق یا کوتاه‌مدت مدیتیشن می‌تونه کمک کنه مغز دوباره سریع‌تر و هوشیارتر عمل کنه.

من خودم يه مدت اينطوري بودم، انگار مغزم دير روشن ميشد و همه چي كند بود. براي من از خستگي و استرس بود، وقتي خوابم رو درست كردم بهتر شدم.