منم یه مدت این حسو داشتم، بیشتر شبیه درد عصبیه تا عضله. معمولا از کمر و سیاتیک یا فشار به عصب تو پا میاد و شب‌ها هم بدتر میشه. بهتره زیاد خودتو خسته نکنی، یه کم کشش ملایم کمر و پا انجام بده، گرمای موضعی خیلی کمک می‌کنه.

من يه مدت دقيقا همچين دردي داشتم، مخصوصا شب ها انگار سوزن ميرفت تو پام. پاهاتو گرم نگه دار و يه کم کشش قبل خواب انجام بده. بعضي وقتا هم از خستگي يا فشار زياد اين دردها مياد.

وایی پای منم همینه میپره هعی میپره توی خواب