شاید بعد جنگ ذهنت درگیر شده و تمرکزت ریخته بهم. بهتره یه روانشناس بری تا آرومت کنه و کمکت کنه برگردی سر روال.

این حالت وقتی طولانی میشه معمولا نشونه اینه که ذهنت زیر فشار زیادیه و نیاز به نظم‌دهی داره. یه مشاوره آنلاین با دکتر علیرضا جباری می‌تونه دقیق کمک کنه بفهمی از استرسه، خستگیه یا چیز دیگه برای خودم ه مفید بوده

میتونه برای این اینستا و فضای مجازی هم باشه چون همه اش داریم ویدیوهای کوتاه کوتاه میبینیم دیگه ذهنمون تمرکز نداره یه مدت بذار کنار اینارو شاید بهتر شدی

هممون همینیم و برو دکتر تمرین تمرکز میده و شاید به درمان خاصی احتیاج داشته باشی