تبادل نظر پزشکی
جایی برای گفت‌وگو، هم‌فکری و اشتراک تجربه‌ها
تاپیک جدید +
Janan 90
اصلا نمیتونم تمرکز کنم همه اش پرش فکری دارم
اظهار نظر
بچه ها من الان حدودن ۴ ماهه که روی هییییچی نمیتونم تمرکز کنم یعنی یه صفحه کتاب میخونم یهو میبینم فکرم جای دیگه اس میشینم پای کار یهو میبینم تو گوشیم اصلا زندگیم مختل شده. چیکار کنم؟
محمدی متینشاید بعد جنگ ذهنت درگیر شده و تمرکزت ریخته بهم. بهتره یه روانشناس بری تا آرومت کنه و کمکت کنه برگردی سر روال.
پاسخ
8 روز پیش11:29
ارسلان جعفریاین حالت وقتی طولانی میشه معمولا نشونه اینه که ذهنت زیر فشار زیادیه و نیاز به نظم‌دهی داره. یه مشاوره آنلاین با دکتر علیرضا جباری می‌تونه دقیق کمک کنه بفهمی از استرسه، خستگیه یا چیز دیگه برای خودم ه مفید بوده
پاسخ
1 روز پیش12:01