اگر نمیتونی نری توی گوشی اینا عینک بلوکات باشه بزن خوب میشی

سلام ممکنه چشماتون ضعبف باشه چون منم خیلی سردرد میشدم و وقتی رفتم چشم پزشکی متوجه شدم که چشام ضعیفه من خودم رفتم پیش دکتر معصومه کریمی نیا اما توی خرم آباد هستن

شاید چشمات ضعیف شده برو حتما معاینه

آره بابا خیلیا بعد چند ساعت کار با موبایل یا لپ‌ تاپ اینجوری میشن، منم همینم. بیشتر از خستگی چشم و گردنه. نور صفحه رو کم کن، هر نیم ساعت یه دقیقه به دور نگاه کن. اگه خیلی تکرار میشه یا شدید میشه برو پیش چشم پزشک.. 🤔

آره خب بلولایت گوشی و دسکتاپ به چشم فشار میاره من که قطره اشک مصنوعی میریزم و دکترم گفته بود هر بیست دقیقه که به صفحه نگاه میکنی، بیست ثانیه به یه نقطه دور نگاه کن