باهاش حرف بزن، نگرانی‌هاشو جدی بگیر و نذار تنها بمونه با فکرهاش. کلاس آمادگی زایمان، دیدن تجربه‌های مثبت بقیه و حتی چند جلسه مشاوره واقعا کمک‌ کننده‌ست. همین که کنارش هستی خودش نصف راهه.

صحبت کردن، گوش دادن بهش، همراه کردنش تو کلاس های قبل از زایمان خیلی می تونه کمک کننده باشه