سلام عزیزم 🌸 من خودم یه مدتی صدام گرفته بود و حنجره‌م خیلی زود خسته می‌شد، مخصوصاً وقتی زیاد حرف می‌زدم یا استرس داشتم. تجربه‌ام این بود که بعضی وقت‌ها گرفتگی صدا می‌تونه ناشی از فشار روی حنجره، خشکی صدا یا استرس باشه، ولی مهمه که چکاپ تخصصی انجام بشه چون مشکلات جدی‌تر حنجره یا تارهای صوتی هم گاهی بدون درد خودشون رو نشون میدن. چند نکته که برای من کمک‌کننده بود: استراحت دادن به صدا و کم کردن صحبت‌های طولانی نوشیدن مایعات کافی و مرطوب نگه داشتن حنجره پرهیز از فریاد زدن یا سرفه‌های شدید در صورت ادامه دار شدن، حتماً پیش متخصص گوش و حلق و بینی یا فنیاتریست رفتن اینطوری می‌تونی مطمئن باشی مشکل جدی نیست و در عین حال به صدا و حنجره‌ت مراقبت لازم می‌رسه

عزیزم احتمال زیاد تار های صوتیت آسیب دیده باشه... و اگه درمان نشه آسیبش موندگار میشه حتم برو دکتر🙁

اره عزیزم من خودم چون حساسیت دارم اینجوری میشم حتی بیشتر وقتا از آلودگی هوا اینجوری میشم بعد پیش یه متخصص گوش و حلق بینی که رفتم واقعا بهتر شدم

جدی بگیر این مشکل رو ممکنه صداتو از دست بدی برو دکتر خوب درست درمان بکنش