منم فشارم گاهی بالا و گاهی پایین بود و دائم خسته بودم، بعد که رژیم غذایی، آب کافی و کمی ورزش سبک رو رعایت کردم خیلی بهتر شدم. حتماً یه چکاپ کامل و آزمایش خون هم بده، چون نوسان فشار و خستگی می‌تونه دلایل مختلف مثل کم‌خونی یا مشکلات تیروئید داشته باشه.

اول چکاپ کامل و آزمایش خون بده، همزمان آب کافی، تغذیه سالم و کمی ورزش سبک خیلی به حس و حالت کمک می‌کنه.