خب اسیو ابدو هرچی بخوری چاق میشی فرقی نداره چی باشه باید رژیم بگیری

اگه رژیم و عادت غذایی یه مدت شُل شده باشه که طبیعیه. بهتره دوباره حجم غذا، پروتئین و تحرک رو جدی بگیری. اگه نشد، یه سر به دکتر یا کارشناس تغذیه بزن خیلی کمک می‌کنه

بعد اسلیو اگه عادت غذایی برگرده وزن هم برمیگرده. خیلیا اینو تجربه میکنن. باید بری پیش تغذیه و جراحت دوباره بررسی کنن شاید نیاز به اصلاح یا دارو باشه.